MEMANGUN KEKUATAN MENTAL

Seringkali Anda banyak mundur dari kehidupan ini karena mental Anda tidak selalu siap. Padahal kalau dipikir-pikir keputusan mundur itu dikarenakan oleh keragu-raguan Anda, antara pengen ngelakuin tindakan atau tidak. Lemahnya mental ini pula yang menyebabkan banyak orang tidak percaya diri. Ujung-ujungnya Anda lebih sering berpikir dalam dunia pikiran Anda dan menjauhkan diri dari sosialisasi dunia luar. Memperkuat mental ini tentunya tidak mudah, karena terpaan psikologis ketika menghadapi masalah jauh lebih besar dari efek-efek nyata yang terjadi di kemudian hari. Jadinya seringkali Anda menjumpai orang yang menyesal di kemudian hari karena keputusan mereka itu. Eh ternyata di dunia nyata tidak sesusah seperti yang Anda pikirkan. Akhirnya Anda menyesal dan berkata 'kalau saja waktu itu mental saya lebih kuat.

Saya sih berharap persoalan itu tidak perlu terjadi lagi. Nah, kali ini saya pengen membahas bagian mana sih membangun kekuatan mental agar kuat menghadapi cobaan hidup. Langkah pertama adalah mengeluarkan pikiran negatif berlebihan tentang permasalahan yang Anda hadapi dari dalam pikiran dan perasaan Anda. Gimana caranya? Ya jalan satu-satunya adalah curhat.Dengan sharing, Anda membantu diri Anda mengurangi beban yang ada dalam pikiran Anda. Ada manfaat lainnya juga, dimana ketika Anda curhat sebenarnya Anda sedang memecahkan masalah Anda lewat masukan orang lain. Jika pikiran Anda sudah terbebas dari masalah insyaAllah mental Anda akan siap menghadapi kasus yang serupa ataupun kasus baru yang muncul. Cobalah mengubah pola pikir masalah. Kalau selama ini masalah itu Anda pandang dari sisi negatifnya terus, tentu saja Anda lebih sering down, mental Anda jadi mental krupuk, rentan rapuh. Nah, sekarang Anda balik persepsinya, mari Anda lihat masalah itu dari sisi positifnya. Jadi Anda lebih berfokus pada apa sebenarnya yang Tuhan ingin Anda sadari, Anda perlu menanamkan prinsip itu di kepala Anda. Coba dilist saja ada berapa hal positif yang bisa Anda dapatkan dari menghadapi masalah Anda. Sy jadi teringat kata orang bijak lagi, sang filusuf berkata 'masalah itu akan selalu bisa terpecahkan jika yang Anda pikirkan adalah solusinya', atau juga 'besar kecilnya masalah tergantung bagaimana respon pemikiran Anda'. Lakukanlah olahraga secukupnya. Ada pepatah latin yang mengatakan bahwa Men Sana in Corpore Sano, yang artinya demikian 'dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat.' Dengan kata lain, untuk membangun mental yang kuat juga harus didukung dengan kondisi fisik yang baik pula. Maka dari itu manfaatkan waktu lowong untuk melakukan olahraga. Paling tidak selain bisa jadi sehat, olahraga dapat menjadi pengalih konsentrasi berlebihan terhadap permasalahan sehari-hari yang Anda hadapi. Bersosialisasilah sebanyak mungkin. Bangun jaringan pertemanan dengan siapapun sebanyak mungkin. Saya yakin, cobaan apapun sebenarnya tidak akan terasa jika ada teman-teman yang mau berbagi solusi pada permasalahan yang Anda hadapi. Kadang mereka tidak hanya berbagi solusi tapi mereka juga bisa cukup menghibur dengan lelucon mereka. Terakhir, untuk membangun mental yang kuat Anda itu harus punya prinsip. Apa itu prinsipnya? Jangan mudah menyerah karena ada satu kesalahan yang telah Anda buat. Ingatlah bahwa setiap orang bisa salah, sengaja atau tidak disengaja. Dan saya pikir memang, no body is perfect, isnt't it? Lebih baik, ketika Anda berbuat satu kesalahan, marilah Anda susulkan dengan perbuatan2 baik atau prestasi yang lebih banyak lagi. Simply said, ketimbang Anda mikirikan satu kesalahan berlarut-larut, mending Anda buat banyak kebaikan atau karya-karya baru yang lebih bermanfaat.

BAGAIMANA MERUBAH PIKIRAN ANDA

BAGAIMANA MERUBAH PIKIRAN ANDA

William James seorang psikolog dari harvard mengatakan bahwa revolusi terbesar generasi Anda adalah penemuan bahwa manusia, dengan mengubah sikap batin pikiran mereka, bisa mengubah hasil lahiriah kehidupan mereka.

 Anda pernah merasakan bahwa semula anda tidak pernah diterima oleh orang lain. Merasa minder, merasa ah pikiran dan ide saya ini sudah dimiliki oleh orang lain. Sehingga dalam hati  dan pikiran berkata, buat apa saya mengemukakannya. Pernah tidak, sehingga anda selalu menunggu dan mencari teman yang seide, baru berani mengemukan pikiran anda. Padahal ide itu sangat mahal harganya, ide mampu menghasilkan uang miliyaran dan bahkan triliunan rupiah. Bagaimana ide yang di lontarkan oleh seseorang, sehingga menghasilkan pabrik baja terbesar di Amerika Serikat. Dan membuat dia kaya raya di Amerika Serikat. Bagaiman ide yang kuat yang diambil oleh Bill Gates sehingga menghasilkan pundi-pundi kekayaan kerekening pribadinya.

Merubah pikiran negatif ke pikiran positif sangatlah mudah, tinggal bagaimana cara yang harus ditempuh oleh pribadi Anda. Ketika Anda tidak memikirkan hal-hal yang merusak pribadi Anda sendiri, seandainya pikiran Anda memikirkan hal-hal negative tentang orang lain, bisnis yang dijalani, merasa di zalimi oleh rekan kerja, kembalikan kepada yang memiliki Anda, bahwa dia Maha Pengasih dan memberikan apa saja yang Anda Minta. Dengan satu syarat Anda harus benar-benar meyakiniNya.

Betapa dahsyatnya kekuatan pikiran manusia. Semua produk di dunia ini dijadikan, digerakkan, dan dimulai dari alam pikiran manusia. Kekuatan getaran pikiran dan jiwa akan membantu mencari sasaran sesuai dengan takaran pikiran manusia itu sendiri. Alam bawah sadar manusia merupakan alat untuk mencapai sasaran. Manusia SUKSES bukan dari raut mukanya, tapi dari mental dan pikirannya. Hindari karakteristik seperti : pemikir negative, tidak percaya diri, selalu bimbang dan ragu, “lunak kepada diri sendiri” tantangan, dan pasrah pada keadaan. Jangan sampai Anda miskin mental, karena miskin mental sangat bertolak belakang dengan KESUKSESAN.  

Kesuksesan dapat di bentuk dengan membangun karekter yang kuat dalam diri Anda. Karakteristik yang seharusnya Anda miliki adalah karakteristik citra diri positif, antara lain : selalu memiliki tujuan besar, Hasrat yang membara, niat yang kuat atas tujuan tersebut, penuh keyakinan, Percaya Diri, optimis aktif, tegar, senang tantangan, dan open minded. Karena SUKSES membutuhkan komitmen, pengorbanan, perjuangan, keuletan, dan kegigihan. Jangan mengharap semua lancar, tapi berusahalah agar semua lancar, karena keSUKSESan adalah milik siapa saja yang benar benar menyadari, menginginkan, dan memperjuangkan dengan sepenuh hati. cobalah untuk tidak mengeluh terhadap apapun yang terjadi. Karena Tuhan tidak menyukai orang-orang yang berkeluh kesah. Karena keluh kesah tidak menghasilkan sesuatu, melainkan merusak apa yang telah dilakukan selama ini. Mulai sekarang kuatkan pikiran Anda menuju cita-cita yang diinginkan, karena apa yang diniatkan akan membuahkan hasil.